オハヨー





今日は、曇りのち晴れ


なので、


午前中は、仄々する





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


ちらし寿司が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


図書館にでも行ってきます～～








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








赤ちゃんが夜になかなか寝てくれなくて、大変な思いをしたことはないでしょうか？赤ちゃんが寝てくれないと、お母さんも段々イライラして疲れてしまいがちになります。夜になってもなかなか寝てくれないときは、まだまだ体力が残っているのかもしれません。気分が高まっている場合もあるでしょう。それでも、赤ちゃんには快適に眠ってほしいものです。新生児の頃は、ミルクやおっぱいをあげたりするだけでも、そのまま寝てしまったりすることもありますが、体力が上がるにつれて、簡単には寝てくれなくなります。まず、赤ちゃんは基本的にゆらゆらおんぶや抱っこが大好きです。なので、おんぶをして家事などをしているうちに、寝てしまうことも多いです。布団に寝かせても、あまり寝てくれないときは一旦おんぶして、お母さんは残った家事などをしてみるのがいいと思います。気が付いたら赤ちゃんが寝てしまっていることも多いです。寝付く直前であれば、背中や胸の辺りをトントンと軽く叩いてあげると、気持ちがいいのか安心するのか、寝てくれたりもします。服装や空調はどうでしょうか？あまり寒すぎたり、暑すぎたりすると赤ちゃんは寝てくれないかもしれません。布団も暖めてから入れるようにしてみてはどうでしょうか？添い寝していたお母さんが寝てしまうと、赤ちゃんもつられて寝ていることも多いです。お母さんは一緒に寝るつもりで添い寝してみましょう。


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きのうにダイエットゼリー　マスカット味をしていました。





食事の代わりにダイエットゼリー　マスカット味を食べるだけ。





ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、アメリカにいる、ママさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





ダイエットゼリー　マスカット味自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと２キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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今日は、曇りのちはれ。





あ、千葉の天気ね。





一週間ほど前から気になっていた、


エビフライ弁当を、恋人と一緒に食べに行こうかと。





恋人は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





どんとはれ


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


JOBAです。





ミーも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は４㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、脇腹


が少し痛いです。





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晴れだし、今日は、神戸まで大好きなコンサートです。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





大好きなコンサートと言えば、トルコから


知り合いが来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、トルコでは、アブロケットが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





――――――以上で今日の報告を終わります。


ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪


昨日は大好きなコンサート行ってきました


帰りに食べたとんかつ定食は





そして気分転換に知り合いにすすめられた


ダイエットシェイク　チョコレート味飲んでみた。


うで


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　オレンジ味もいいらしいよ。








――――――以上で今日の報告を終わります。








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朝！って感じの朝ですー





曇りのち雨だし、今日は、千葉まで演劇場です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





演劇場と言えば、シンガポールから


友達が来てるので、





一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、


話してました。





今、シンガポールでは、エアロビスティックが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





――――――以上で今日の報告を終わります。





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