今日は、21時から、パパの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、


ゲルマ行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、ヒレステーキ食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





7日は、釣り。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





どんとはれ





英語をネイティブ並みにきれいに発音する為には、まず、英語の発音の違いを聞き分けられる事が大切です。英会話を勉強する上で、先生が発声している音と自分が発声した音の違いが分からないようでは、上達は望めません。また、日本語の音にない英語の音の違いがいくつかありますが、それが聞き分けられない。このような場合も、英会話の上達に時間が掛かるでしょう。では、どうしたらこの音の違いが分かるようになるのか。それは、耳で聞いて慣れるしかありません。何度も何度も繰り返し自分の耳で聞いて、英語の発音に慣れるようにしましょう。すると、自然に音の違いが認識できるようになってくるはずです。音の違いが認識できるようになると、自分の発音の違いも聞き分けられるようになるので、よりネイティブに近い発音ができるようになります。英語の発音に慣れるようにする為には、映画や海外ドラマの英語を聞くといいかもしれません。最初は何を言っているのか全く理解できなくても、その場の雰囲気でなんとなくストーリーはわかると思います。ずっと英語をリスニングできる教材の音声を通勤や家事の間に聞き続けるというのも、リスニング力をつけるにはとても効果的です。英語の会話を聞く際に、ぜひ気をつけてもらいたいのは、英語にはアメリカ英語とイギリス英語があると言う事です。アメリカ英語とイギリス英語では発音が異なります。英語に慣れるまでは、できればあなたが習得したいと思っている方の英語を聞くようにしましょう。


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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ。





今日は大切な日なんです♪






今日の天気予報では曇りのちはれ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間位前から、なぜか腕が痛い。





どうしたんだろ？





肩コリ体操しすぎ？





8時になったら、脂がっつりラーメン食べに、


友人と小樽で待ち合わせ。





ドライブにも行きたいな。





おしまい！！！





一週間位前にダイエットゼリー　ライチ味をしていました。





食事の代わりにダイエットゼリー　ライチ味を食べるだけ。





おれは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、トルコにいる、友人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





ダイエットゼリー　ライチ味自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと１０ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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きのうにりんご寒天をしていました。





食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。





おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、カナダにいる、相方に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと４kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





現代社会のストレスや環境の変化により、更年期障害とうつ病を併発する女性が増えていると言われています。更年期障害で悩んでいる人の約２割以上の女性が、実はうつ病でも同時に悩んでいるんだとか。今まで更年期障害の症状としては、のぼせやイライラなどがあげられてきましたが、近年では無気力だったり、やたらと不安を感じることによる睡眠障害が起こるなど、精神症状も多く見られるようになりました。更年期のせいだろうと放っておくと、気が付かない間にうつ病にもなっているなんてケースが多いようです。そもそも、うつ病の症状自体が、更年期障害の症状とよく似ています。更年期障害の治療を受けて、頭痛やめまい、全身の発汗、動悸、息切れなどの肉体的症状は良くなってきたものの、不安感やイライラなどの精神症状が良くならない場合もあるでしょう。そんな時には我慢せずに、精神症状についても相談して、治療を受けてください。更年期は、精神的にストレスを感じやすい時期でもあるのです。何かに悩んだ時は、一人でその悩みを抱えこまず、誰かに相談する勇気を持ちましょう。身近な人に相談できないのなら、プロであるカウンセラーを頼るのも一つの方法です。一人で悩みを抱えていると、うつ病を併発することにもなりかねません。また、更年期障害とうつ病を併発した場合、薬物療法や心療療法も大切ですが、最も重要なのは心身共に休むことです。家事をする気力がないなら家事代行を頼むとか、症状が重いようなら入院してみるとか、時には思い切った方法も有効でしょう。


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今日は、15時から、太郎の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にwiiスポーツやっても、


ゲルマ行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、しそ餃子食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





2週間は、ドライブ。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





嗚呼，いい気分


みなさん！！


おはよー








15時にしそ餃子食べました。


どうでもいいですか？





今日は、待ったり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





ちょっと最近、スタイルUPレッグが


気になっています。





太郎買ってないかな？ｗ





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朝！って感じの朝ですー。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





今日の天気予報では曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間くらい前から、なぜかかたが痛い。





どうしたんだろ？





ストレッチしすぎ？





9時になったら、シェフの気まぐれ料理食べに、


友人と五反田で待ち合わせ。





水族館にも行きたいな。





――――――以上で今日の報告を終わります。











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